宋延附健，透过落玻璃能到里面洁器械区亮灯。
宋延推。
股混着消毒淡淡汗息扑面而，空调瞬包裹被太阳晒得烫，让由自主舒。
台边，个造台面，面着个起姑娘。
穿着件紧运背，线条分锁骨纤细臂，扎成个马尾，妆容精致得像健班，倒像参加么尚活。
宋延，睛就亮。
种亮法，类似于奢侈品导购到拎着马仕客，就种神。
“迎临！”台姐姐从座位站起，音甜美得像刚从蜜罐子里捞，带着种职业化，“先第次们里吗？办卡还解课程呢？”
里档区，健就为些端士务，即便台，只能到客办卡买课，提成也。
宋延点点：“第次。先。”
“好好！”台姐姐麻利从台面面抽本版图册，翻，作流畅得像变魔术样把图册转个方向，推到宋延面。
“先您，们健教练团队，每位都非常专业，经验也很丰富。如果您刚始健话，建议您以先办张验卡，再配个私教课程，样效果比较好，也能避免受伤。”
宋延向本图册。
图册得相当精美，每页都个教练照片简介。
第页，个女性，披肩，穿着运紧瑜伽裤，腹部马甲线清晰见，笑容灿烂像健博主。
简介着：李晓彤，国职业资格健教练，擅减脂塑形、态调。
第页，又个女性，，麦皮肤，穿着运背，臂线条紧实力，侧站，恰到好处展示背部肌肉轮廓。
简介：王萌，亚洲适能认证教练，擅增肌、力量训练。
第页，还女性，
第页，女性。
第页，女性。
第页——
宋延指。
往翻翻。共个教练，个全女性，而且清——么呢——材好像介绍专业技能。
每个女教练照片都经过精角度选择，运背领得恰到好处，瑜伽裤剪裁也恰到好处勾勒某些曲线。
直到第页，才现第个男性教练。
宋延抬起，台姐姐。
台姐姐正笑眯眯着，双化精致妆睛里满选个吧选个吧。
宋延又面排——
运背。
瑜伽裤。
马甲线。
忽然起世网到过个梗：些健，卖其实健，而种请美女私教所以坚持健理慰。
至于能能真练效果，就员志力到底器械还教练。
问题，宋延里，真练。
宋延吸，直接将图册，：“张临卡，先自己练练。”
台姐姐笑容凝固零点几秒。
宋延坚持目无奈点：“好先，如果您待儿还需教练话，记得喊哦！”
台姐姐宋延张临卡。
宋延目无识扫过个健。
器械区设备很全——步、椭圆、划靠排成排，哑铃架从公斤到公斤摆得，史密斯、龙架、卧推架央依次排，角落里还个铺着垫功能性训练区。
起确实正经健。
就个台推荐方向太正经。
宋延原几个运，随选定自己第个目标，划。
种以锻炼到全百分之肌肉器械。
。
脚踩踏板，脚跟踩实，脚掌紧贴踏板面，腰背挺直，肩膀放松，双握拉杆，握距比肩稍，掌朝，指扣紧但握。
宋延吸，睁睛。
然，始划。
第。
腿蹬，仰，臂拉。作些涩，力够连贯，拉杆被拉到肚脐位置——太。但没纠正，而回程候默默调臂拉角度。
第。好点。
第。又好么点点。
第。始到点，种腿、核、背、臂依次力节奏，像个拍旋律，每个音符之恰到好处隔，能太，也能太。
就——
“叮。”
熟悉音响起。
检测到宿主正自能训练。
“训练经验获得翻倍”增益已效。
每秒努力，都被加倍记录。
宋延嘴角微微弯。
每秒，都被加倍记录。
句话夸张。
真能到。
每秒，都比秒更。
种太奇妙。
嗑药式种虚***，而种极其踏实、脚踏实、步个脚印步。
宋延更投入。
第分钟。
加难度。
分钟。
宋延自己燃烧。
个，已经被汗浸透片，从领到胸，从腋到背，面料变成乎，紧紧贴皮肤。
全汗，顺着巴滴落，面洇片渍。
呼吸变得粗而规律，但没。
也打算。
每秒灼，都烧掉具里些陈、无用、部分，然翻倍增益作用，催更结实肌肉纤维、更肺功能、更坚韧神经。
终于，宋延得划练得够！
松拉杆，从划站起。
腿些，但站得很直。
接，徒训练！
平板支撑，第分钟，还好。第分钟，臂始抖。
第分钟，腹部始抽搐。
比喻，真正、肉见肌肉抽搐。
腹直肌侧边缘像条蛇里面游，，频率得吓。
种警告信号——极限到，再撑随能崩溃。
宋延咬紧。
里跟自己：再撑秒。秒之如果还，就趴。
秒过。
没趴。
再撑秒。
又过。
还撑着。
直到浑彻底力竭。
宋延没刻起。
先、节节把腰放，让腹部贴，然翻个，仰面朝躺，喘。
闭睛，受里种久违、被充分使用过疲惫。
种熬夜虚脱，种久腰酸背痛，而肌肉被唤之，种微微烫、像燃烧样。
休息，紧接着又俯卧撑、徒蹲、波比......
而里，熟悉械音为今训练个句号——
叮——常训练完成。宿主当训练量：基础能训练分钟。
“训练经验获得翻倍”增益已效。宿主今实际获得经验值：倍。
当任务度：第
直到现，宋延才到被汗液浸透贴些难受。
但紧贴勾勒略成效肌肉线条。
台姐姐正刷，见脚步，识抬，件湿透把面推送到网膜。
角肌轮廓、锁骨方胸肌向、腰线两侧腹斜肌若隐若现纹理
直接到宋延从健消失。
直到宋延消失，才喃喃：“么候肌帅哥？”
“等等，刚刚个细狗？”
台姐姐打监控，加速完宋延健所健面。
打闺蜜聊框，打字：“今里个员，瘦瘦，练完跟换个似，都没认。”
消息到秒钟，闺蜜回个问号。
，又补句：
“就种……湿透贴，然突然现其实肌肉，而且线条还贼好。”
闺蜜秒回：“图呢？？？”
台姐姐健监控屏幕，又已经空无，打两个字：
“没。”
